小暑 Slight Heat

天氣開始逐漸炎熱、暑是炎熱之意、象徵節氣中氣候之炎熱開始。


時間︰(公曆)
2014
7月7日 12:14
2015
7月7日 18:12
2016
7月7日 00:03
2017
7月7日 05:50
2018
7月7日 11:41
2019
7月7日 17:20
2020
7月6日 23:14
2021
7月7日 05:05
2022
7月7日 10:37
2023
7月7日 16:30
2024
7月6日 22:19
2025
7月7日 04:04
2026
7月7日 09:56
2027
7月7日 15:36
2028
7月6日 21:29
2029
7月7日 03:22
2030
7月7日 08:55
2031
7月7日 14:48
2032
7月6日 20:40
2033
7月7日 02:24

節氣︰
天氣開始逐漸炎熱、暑是炎熱之意、節氣中有大小暑之分、象徵氣候之炎熱應有程序之分,小暑若突然進入酷熱的氣候、作物則無法成長收穫、因為作物的成熟需要氣候因子相配合、供給必須之溫度雨水等、所以說小暑過後、稻子一日熟三分、青稻沒青米。

習俗︰
六月初六日為"天貺節"。據史書記載,此節始於宋代哲宗元符四年。

"貺"即"賜",即天賜之節。這是宋代皇帝在伏天向臣屬賜"冰麨"和"炒麵"之因,故稱天貺節。

頭伏蘿蔔二伏菜,三伏還能種蕎麥;頭伏餃子,二伏面,三伏烙餅攤雞蛋。小暑頭伏吃餃子是傳統習俗,伏日人們食慾不振,往往比常日消瘦,俗謂之苦夏,而餃子在傳統習俗裡正是開胃解饞的食物山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏,入伏的早晨吃雞蛋,不吃別的食物。

徐州人入伏吃羊肉,稱為吃伏羊這種習俗可上溯到堯舜時期,在民間有彭城伏羊一碗湯,不用神醫開藥方之說法。徐州人對吃伏羊的喜愛莫過於當地民謠:六月六接姑娘,新麥餅羊肉湯。伏日吃麵習俗至少三國時期就已開始了。

養生︰
小暑是人體陽氣最旺盛的時候,"春夏養陽"。所以人們在工作勞動之時,要注意勞逸結合,保護人體的陽氣。

民間度過伏天的辦法,就是吃清涼消暑的食品。俗語說"頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋"。

這種吃法便是為了使身體多出汗,排出體內的各種毒素。天氣熱的時候要喝粥,用荷葉、土茯苓、扁豆、薏米、豬苓、澤瀉、木棉花等材料煲成的消暑湯或粥,或甜或咸,非常適合此節氣食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用過量,以免增加腸胃負擔,嚴重的會造成腹瀉。

諺語︰
小暑過,一日熱三分:小暑後天氣一天比一天熱。
小暑驚東風,大暑驚紅霞:小暑吹東風,大暑傍晚紅霞滿天,都是颳颱風徵兆。
六月初一,一雷壓九颱,無雷便是颱:民間常以六月初一是否打雷預卜當年是否有颱風。
六月六下雨,一百日見霜:六月六日下雨,占當年秋冬會很冷。
六月六,仙草水米笞目:仙草水與米笞目是台灣夏天最佳消暑食品。
六月防初,七月防半:六、七月為颱風旺季,六月初旬、七月中旬的颱風最強烈,須慎防之。