女性身材比例計算

這是一款以人體身高黃金比例進行計算的工具,依照女性標準身材,測量出女性的胸圍、腰圍、臀圍、大腿圍和小腿圍等部位,計算不同的比例值;是根據醫師學會針對東方女性的身材所作的標準值,全部以身高為準,推估最理想的身材比例數值。

均衡測量︰
請輸入身高: (cm公分)

上臂圍: (身高x0.15)cm

胸圍: (身高x0.53)cm

腰圍下限: (身高x0.37)cm

腰圍上限: (身高x0.43)cm

臀圍: (身高x0.54)cm

腹圍: (身高x0.457)cm

大腿圍: (身高x0.26+7.8)cm

小腿圍: (身高 x0.21)cm
局部測量:(根據身體不同的部位逐一計算)
胸圍:
請輸入身高: (cm公分)


胸圍=1/2身高(胸圍:由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量)

腰圍:
請輸入腰圍:


大腿圍=腰圍-10cm (大腿圍:在大腿的最上部位,臀折線下)

上胸圍:
請輸入上胸圍:


腰圍=胸圍-20cm (腰圍:量腰的最細部位)


髖圍=胸圍+4cm (髖圍:在恥骨平行於臀部最大部位)


肩寬=1/2胸圍-4cm (肩寬:兩肩峰之間的距離)

大腿圍:
請輸入大腿圍:


小腿圍=大腿圍-20cm (小腿圍:小腿最豐滿處)


上臂圍=1/2大腿圍 (上臂圍:在肩關節與肘關節之間的中部)

小腿圍:
請輸入小腿圍:


足頸圍=小腿圍-10cm (足頸圍:在足頸的最細部位)


頸圍=小腿圍 (頸圍:在頸的中部最細處)

四種最常見的女性體型/形狀︰

蘋果型
蘋果型身材是指下肢纖細修長,但是腰腹卻突出的渾圓,是較容易減肥的體型;蘋果型身材的人腰腹部過胖,狀似蘋果,細胳膊細腿大肚子,又稱腹部型肥胖、向心型肥胖、內臟型肥胖,這種人脂肪主要沉積在腹部的皮下及腹腔內;​​女性腰圍大於80cm即2尺4寸,應視為蘋果型肥胖。

香蕉型
香蕉型的女性體重偏輕而身材修長,尤其是其含胸、弓背、挺腹的體態缺少女性應該有的曲線美。

梨型
梨型身材的人臀部及大腿脂肪過多,就是說脂肪主要沉積在臀部及大腿部,上半身不胖下半身胖,狀似梨形。

沙漏形狀
沙漏身材是指腰很細並且胸、肩、背部還有臀部都比較寬的一種女性身材;沙漏身材如同沙漏的形狀特徵:上下半身都十分結實,表現在肩部胸部比較寬厚豐滿,腰胯及臀部較大,且腰身纖細,是一種豐滿中不失窈窕的性感身材。

超過6000名女性在北卡羅萊納州立大學,在2005年進行的一項研究顯示,46%的女性是香蕉型; 剛剛超過20%的梨型; 不到14%是蘋果型; 與僅8%為沙漏形;沙漏一般接受為"理想"的女性造型在西方國家。

研究表明,蘋果型的女性有心臟疾病的風險最高,而沙漏形的女性具有最低的。