小滿 Grain Full

稻穀漸漸結實。麥苗已結穗、麥穗結實開始飽滿、時節稱為小滿。

小滿是二十四節氣之一,夏季的第二個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。每年5月20日、21日或22日視太陽到達黃徑60°時為小滿。


時間︰(公曆)
2018年
5月21日 10:14
2019年
5月21日 15:59
2020年
5月20日 21:49
2021年
5月21日 03:36
2022年
5月21日 09:22
2023年
5月21日 15:08
2024年
5月20日 20:59
2025年
5月21日 02:54
2026年
5月21日 08:36
2027年
5月21日 14:17
2028年
5月20日 20:09
2029年
5月21日 01:55
2030年
5月21日 07:40
2031年
5月21日 13:27
2032年
5月20日 19:14
2033年
5月21日 01:10
2034年
5月21日 06:56
2035年
5月21日 12:42
2036年
5月20日 18:44
2037年
5月21日 00:34
2038年
5月21日 06:22
2039年
5月21日 12:10
2040年
5月20日 17:55
2041年
5月20日 23:48
2042年
5月21日 05:30
2043年
5月21日 11:08
2044年
5月20日 17:01
2045年
5月20日 22:45
2046年
5月21日 04:27
2047年
5月21日 10:19
2048年
5月20日 16:07
2049年
5月20日 22:03
2050年
5月21日 03:50

節氣

黃河流域一帶種植『冬小麥』、讓麥苗在積雪淹蓋下過冬、積雪容化成為灌溉用水、四月下旬麥苗已結穗、農民眼見辛苦有了豐收希望、麥穗結實開始飽滿,其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿,因此把這個時節稱為『小滿』。


習俗

江南一帶則有"小滿動三車"的說法。它是對江南小滿農事的形象總結。所謂"三車"即水車、紡車、油車。在農諺中,百姓以"滿"指代雨水的豐裕程度,小滿正是江南早稻追肥、中稻插秧的時節,如若田裡不蓄滿水,就會造成田坎乾裂,無法插秧,影響農作物的收成。
因此天旱的年份,人們會早考慮,巧安排,以人力或畜力帶動水車灌溉水田。過去行走在偏僻的江南古鎮水田邊,時常會見到水牛蒙住雙眼轉動水車的木車盤帶動龍骨水車提水,或人力雙腳交替踏車提水的情景。


養生

進入小滿後,氣溫不斷升高,人們往往喜愛用冷飲消暑降溫,但冷飲過量會導致腹痛、腹瀉等病症。此時進食生冷飲食易引起胃腸不適而出現腹痛、腹瀉等症,由於小兒消化系統發育尚未健全,老人臟腑機能逐漸衰退,故小孩及老人更易出現此種情況。因此,飲食方面要注意避免過量進食生冷食物。
另外,小滿後不但天氣炎熱,汗出較多,雨水也較多,飲食調養宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等,忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物,當然也可配合藥膳進行調理,還可以常飲些生脈飲以益氣生津。


諺語

小滿雨水相趕:此時台灣正進入梅雨季節。
小滿櫃,芒種穗:北部地區水稻在小滿前後開始「做櫃」(含苞),到芒種附近近吐穗開花。
小滿天雨水相趕,芋要趕,否則九條芋仔煮一碗:芋頭是在小滿時成長。
小滿甲子庚辰日,寄生蝗蟲損稻禾:小滿若逢甲子庚辰日,占水稻多病蟲害。
罩茫(霧)罩不開,戴笠仔披棕蓑:占下雨,出門要備雨具。