立夏 Beginning of Summer

開始邁入夏季。早植稻已將進入抽穗期、豐沛雨水潺潺。

每年5月5日或5月6日是農曆的立夏。“鬥指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”此時,太陽黃經為45度,在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏日天的開始。


時間︰(公曆)
2018年
5月5日 21:25
2019年
5月6日 03:02
2020年
5月5日 08:51
2021年
5月5日 14:47
2022年
5月5日 20:25
2023年
5月6日 02:18
2024年
5月5日 08:09
2025年
5月5日 13:56
2026年
5月5日 19:48
2027年
5月6日 01:24
2028年
5月5日 07:11
2029年
5月5日 13:07
2030年
5月5日 18:45
2031年
5月6日 00:34
2032年
5月5日 06:25
2033年
5月5日 12:13
2034年
5月5日 18:08
2035年
5月5日 23:54
2036年
5月5日 05:48
2037年
5月5日 11:48
2038年
5月5日 17:30
2039年
5月5日 23:17
2040年
5月5日 05:08
2041年
5月5日 10:53
2042年
5月5日 16:42
2043年
5月5日 22:21
2044年
5月5日 04:04
2045年
5月5日 09:58
2046年
5月5日 15:39
2047年
5月5日 21:27
2048年
5月5日 03:23
2049年
5月5日 09:11
2050年
5月5日 15:01

節氣

立夏是四月的節氣、立是建始、夏是假大、表示時序已換季、開始邁入夏季,早植稻已將進入抽穗期、病蟲害也開始活動侵染、農民開始有病害防治工作,人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長的一個重要節氣。


習俗

立夏日。對今人來說,立夏不過是一個節氣,表明春天結束,夏日由此開始而已。可是,我們的先人卻把立夏當作一個重要的日子來對待。舊俗立夏日又為民間傳統節日,稱"立夏節"。
古代天子率百官迎夏於南郊,並舉行祭祀炎帝、祝融的儀式。到明代民間始有嚐新風俗,清代更有祭神、嚐新、饋節、秤人、烹新茶等習俗。


養生

立夏之後,天氣逐漸轉熱,飲食宜清淡,應以易消化、富含維生素的食物為主,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。立夏以後飲食原則是"春夏養陽",養陽重在養心,養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等,既能補充營養,又起到強心的作用。
平時多吃蔬菜、水果及粗糧,可增加纖維素、維生素B、C的供給,能起到預防動脈硬化的作用。總之立夏之季要養心,為安度酷暑做準備,使身體各臟腑功能正常,以達到"正氣充足,邪不可干"的境界。


諺語

立夏,補老父:立夏日要為年老的父親進補,有些地方(如宜蘭礁溪)則只是象徵性煮甜麵條大家吃。
立夏北,無水通磨墨:立夏日刮北風,占乾旱。
立夏,稻仔做老父:中部地區一期稻作此時已含苞將吐穗。
立夏的雨水潺潺,米粟刈到無處置:立夏日下雨,占五穀豐收。
三月無清明,四月無立夏,新米舊米價:清明不在三月,立夏不在四月,當年所出的新米(一期稻米)一定與舊米同樣貴。